Cómo hacer un circuito de educación física
Para crear su circuito, elija 3 o 4 ejercicios de cada categoría: Alterne ejercicios cardiovasculares y de fuerza en series cortas de 30 segundos hasta por un máximo de 3 minutos y, a continuación, repita el circuito dos o tres veces. Lea más en www.goredforwomen.org Un circuito de educación física es una actividad divertida y … Leer más