Nutrición y Alimentación

¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas? Encabezando la lista, tendríamos los huevos y los lácteos que, además, se caracterizan por estar compuestos por un tipo de proteína de más fácil digestión. Seguidamente, tenemos las carnes y pescados. El cocinado de estos alimentos hace que la digestibilidad sea mayor. Lea más en www.abc.es La proteína … Leer más

¿Cuáles son las semillas que se comen? Entre las más nutritivas y beneficiosas para la salud se encuentran las siguientes seis. Chía. Las de chía son una de las semillas más valoradas en los últimos tiempos. Lino. Las semillas de lino seconocen como linaza. Sésamo. Quinoa. Calabaza. Uva. Lea más en www.eldiario.es Las semillas son … Leer más