El mejor alimento para el cerebro: cómo alimentar la mente
¿Cuál es el mejor alimento para el cerebro? Las sardinas, las ostras, los mejillones, el salmón salvaje y el bacalao son fuentes de ácidos grasos omega-3 de cadena larga, esenciales para la salud del cerebro. Los mariscos también son una buena fuente de vitamina B12, selenio, hierro, zinc y proteínas. Lea más en www.nytimes.com El … Leer más