Nutrición

¿Cuáles son las calorías que engordan? Las 15 comidas que engordan más Patatas fritas. Un estudio del año 2015 ha señalado que las patatas fritas estarían dentro de los alimentos más adictivos existentes. Patatas de paquete. Refrescos azucarados. Carnes sin procesar. Carnes procesadas (embutidos) Grasas trans. Patatas. Dulces y postres. Lea más en mejorconsalud.as.com Las … Leer más

En muchos casos lo que aumenta las calorías de la dieta es la mantequilla, el chocolate o los embutidos con que acompañas el pan, el chorizo que suelen ir con las legumbres, o las salsas de nata y queso que cubren los platos de pasta. Muchos de estos «»acompañantes»» son ricos en grasa. Lea más … Leer más

¿Cuánto es 500 calorías en kilos? De ahí también viene la máxima popular de que si eliminas 500 calorías de tu dieta diaria perderás medio kilo a la semana (500 calorías x 7 días a la semana = 3500 calorías). Lea más en www.sportlife.es 500 calorías pueden parecer una cantidad pequeña de comida, pero en … Leer más

¿Qué dureza tiene la manzana? Así, la manzana debe recolectarse con valores altos de dureza, 15 a 17 libras para la Golden Delicious y 16 a 18 para la Starking Delicious y Belleza de Roma, cifras medidas con el penetrómetro Effe-Gi con puntal de 7/ 16″». Lea más en www.mapa.gob.es La manzana es una fruta … Leer más

¿Cómo se reparten los macronutrientes? Esta cantidad de calorías debes distribuirla entre los rangos aceptables de macronutrientes: del 45 al 65% que corresponda a los carbohidratos, del 20 al 35% a las grasas y del 10 al 35% a las proteínas. Lea más en www.aarp.org Los macronutrientes son los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita … Leer más