Cómo crear un circuito de educación física
¿Cómo se hace un circuito de educación fisica? Para crear su circuito, elija 3 o 4 ejercicios de cada categoría: Alterne ejercicios cardiovasculares y de fuerza en series cortas de 30 segundos hasta por un máximo de 3 minutos y, a continuación, repita el circuito dos o tres veces. Lea más en www.goredforwomen.org Un circuito … Leer más