Los mejores ejercicios de fuerza
Los mejores Ejercicios para desarrollar la fuerza Sentadillas. Las sentadillas son un ejercicio básico orientado a adquirir fuerza y masa muscular en el tren inferior. Flexiones de brazos. Press de pecho o press banca. Jalón de polea detrás de la nuca. Press de piernas o prensa para cuadriceps. Remos con mancuerna. Lea más en xfit.com.es … Leer más