Ejercicio físico

Correr 30 minutos al día tiene beneficios a nivel físico, emocional y mental. En el running se practica ejercicio cardiovascular, que promueve el buen estado del corazón y aumenta la cantidad de oxígeno en los pulmones. Lea más en www.sport.es Correr es una de las mejores formas de ejercitarse y mantenerse en forma. Correr durante … Leer más

100 abdominales al día suena a una misión imposible para algunos, pero podría ser la mejor forma de conseguir una figura más fit, bajar un poco de peso y marcar algo de músculo. Lea más en www.gq.com.mx Hacer abdominales es una de las prácticas más comunes en cualquier rutina de ejercicios. La mayoría de las … Leer más