Cómo mejorar la imagen personal: dejar de verte en el espejo
¿Cómo dejar de verte en el espejo? Comienza de a poco. Mira al espejo, obsérvate a ti mismo a los ojos mientras cuentas hasta 2. Una vez que puedas hacerlo aumenta el tiempo a 3 segundos, luego a 4 y luego a 5. Este ejercicio se llama terapia de exposición y puede ser una técnica … Leer más